扁桃腺の腫れを早く治す方法とは?喉の痛さを緩和する飲み物や食べ物はあるの?

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扁桃腺は喉の近くにあり、腫れてしまう事で痛みを感じるようになります。

その為、喉が痛いと感じて病院を受診した際に、扁桃腺が腫れていると言われた経験がある人も多いかと思います。

扁桃腺が腫れてしまう事で、飲み物や食べ物が喉を通らなくなってしまう人もいます。

苦痛を感じるほどの痛みなので、早く治したいと思う人も多いです。

そこで扁桃腺の腫れの治し方についてまとめました。

早く治したい方は、治し方を実践してみてください。

そして喉の痛みを緩和する飲み物と食べ物についてもまとめました。

治るまでの間は、喉の痛みを緩和する効果のあるものを口に含むように心掛けましょう。

 

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扁桃腺の腫れはなぜ起きるの?

扁桃腺の腫れは、風邪の前などに起きやすい現象となっています。

しかし、風邪以外でも扁桃腺の腫れは起きるものなのです。

扁桃腺の腫れが起きる主な原因は、風邪やストレス、疲れ、乾燥となっています。

まず風邪はウイルスによって起きるものとなっています。

そんな風邪は、季節の変わり目などに生じる気温の差も原因となっています。

そして気温の差は、喉にも大きな刺激を与えてしまいます。

その結果、扁桃腺が腫れてしまう事もあるのです。

その他にも、ストレスや疲れが原因で扁桃腺が腫れてしまう事があります。

ストレスや疲れは免疫力の低下に繋がります。

その為ストレスや疲れが溜まる事で免疫力の低下が起きてしまい、扁桃腺が腫れてしまうという事もあるのです。

つまり、ストレスや疲れの溜めすぎには注意が必要なのです。

さらに扁桃腺の腫れは、喉の乾燥が原因で起きてしまう場合もあります。

喉の乾燥を起こしやす体質の人は、無意識に口で呼吸をしている場合があります。

口で呼吸している場合には、ウイルスを口から体内に取り込みやすい状態となっています。

そして口から入ったウイルスが、扁桃腺の腫れを起こしてしまうのです。

扁桃腺の腫れが起きてしまう原因はいくつかある為、気をつけながら生活していく事が大事なのです。

 

扁桃腺の腫れを早く治したい!

扁桃腺の腫れは強い痛みを感じるものとなっています。

その為、飲み物や食べ物が喉を通らなくなってしまう人もいます。

そんな苦痛を感じる扁桃腺の腫れは、早く治したいと思う人が多いです。

扁桃腺の腫れを早く治す為に必要な事は、殺菌と免疫力を高める事です。

まず殺菌をする事で、扁桃腺の腫れを起こしているウイルスの増殖を防ぐ事が出来ます。

ウイルスの増殖を防ぐだけでも大分改善されるようになります。

殺菌を行いたい場合には、うがいが1番有効とされています。

こまめにうがいをして殺菌をするように心掛けましょう。

うがいをした後は、乾燥を防ぐ事で痛みを緩和する事が可能となっています。

マスクを使用したり、加湿器を使用したりして乾燥の予防を行っていきましょう。

そして次に行える事は免疫力を高める事です。

扁桃腺の腫れは、免疫力が低下している事で起きやすいものです。

その為、免疫力を高める事で早めに治す事が可能となっています。

免疫力の低下は、睡眠不足や偏った食生活、ストレスや疲れが原因で起きやすいです。

まず免疫力を高める為にも、栄養のある食べ物を食べるように心掛けて早めに身体を休めるようにしましょう。

 

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喉の痛みを緩和する飲み物

扁桃腺が腫れている場合には、喉に強い痛みを感じる事が多いです。

そして、その痛みが強いからこそ飲み物や食べ物が喉を通らなくなってしまう場合もあります。

しかし何も食べなかったりする事で、治りは遅くなってしまいます。

扁桃腺が腫れて強い痛みを感じている時には、痛みを緩和する飲み物を飲むように心掛けましょう。

喉に強い痛みを感じている時におすすめの飲み物は、柚子やはちみつを使用した甘い飲み物です。

甘いものは唾液の分泌を促す働きがあり、分泌された唾液によって喉の乾燥を防ぐ事が出来ます。

さらに柚子にはビタミンCが豊富に含まれているので、免疫力を高める効果も期待できます。

そして、はちみつには殺菌効果がある為、扁桃腺の痛みの原因となっているウイルスの増殖を防ぐ効果が期待できるのです。

扁桃腺の腫れや喉の痛みを感じる場合には、柚子やはちみつを使用した飲み物を飲むように心掛けましょう。

 

喉の痛みを緩和する食べ物

喉の痛みが強い場合には、食べ物を食べるだけでも一苦労です。

しかし食べないと早く治す事が出来ないので、我慢してでも食べる人が多いです。

そんな強い喉の痛みを感じている時におすすめの食べ物は、お粥や雑炊です。

お粥や雑炊は柔らかい食べ物となっています。

その為、飲み込む際に喉に刺激を与えにくいものとなっているので、喉の痛みが強い時でも飲み込みやすいかと思います。

そして消化の良い食べ物なので、身体への負担も減らす事が出来ます。

そんなお粥や雑炊を食べる際には、ショウガや梅干しなど殺菌効果のあるものを一緒に食べる事がおすすめです。

殺菌効果のあるものを一緒に食べて、喉の痛みを改善するようにしましょう。

その他にも、ゼリーやアイスなどの冷たくて柔らかいものもおすすめです。

喉に強い痛みを感じる場合には、炎症が起きて熱を持っていると考えられます。

そんな時にゼリーやアイスなどの冷たいものを食べる事で、喉を冷やして痛みを緩和する効果が期待できます。

体調と相談しながら食べられるものを食べるように心掛けましょう。

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扁桃腺の腫れを早く治すにはのまとめ

扁桃腺の腫れは風邪を引いた時に起きやすいものです。

しかし、風邪以外にもストレスや疲れ、乾燥によって扁桃腺の腫れが起きてしまう事もあるのです。

そんな扁桃腺の腫れは強い痛みを感じるものとなっているので、早く治したいと思っている人が多いです。

扁桃腺の腫れや痛みを早く改善する為には、殺菌と免疫力を高める事が必要となっています。

喉の殺菌を行いたい場合には、うがいが1番効果的とされています。

扁桃腺の腫れや喉の痛みを感じた場合には、こまめにうがいを行って殺菌を行うように心掛けましょう。

うがいを行った後にはマスクや加湿器を使用して乾燥予防も行うようにしましょう。

そして免疫力を高めたい場合には、睡眠不足や偏った食生活を改善する必要があります。

栄養のあるものを食べて、早めに身体を休めるように心掛けましょう。

その他にもストレスや疲れを溜めすぎないように注意しましょう。

扁桃腺の腫れを早めに治したい場合には、免疫力を高める為にも飲み物や食べ物で栄養を摂る事が必要となってきます。

おすすめの飲み物は、柚子やはちみつを使用した甘い飲み物です。

甘いものを飲む事で唾液の分泌が促される為、喉の乾燥を予防する事が出来ます。

そして柚子はビタミンCが豊富で免疫力を高める効果、はちみつは殺菌効果があるのでウイルスの増殖を防ぐ効果を期待できるのです。

食べ物でおすすめなものは、お粥や雑炊などの柔らかいものです。

柔らかいものは喉へ与えてしまう刺激が少ないので、飲み込みやすいかと思います。

そしてお粥や雑炊を食べる際には、殺菌効果のあるショウガや梅干しを一緒に食べる事をおすすめします。

その他にはゼリーやアイスなどの冷たくて柔らかいものもおすすめです。

喉に強い痛みを感じている場合には、炎症が原因で熱を持っている可能性があります。

そんな時に冷たいゼリーやアイスを食べる事で、喉を冷やす事が出来るので痛みを緩和する効果が期待できるのです。

扁桃腺の腫れは、強い痛みを感じるものとなっています。

殺菌効果や免疫力を高める効果のあるものを取り入れながら、喉に優しい飲み物や食べ物を口に入れるようにしましょう。

そして、早めに治すように心掛けましょう。

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