ハッカ油の効能は花粉症に効く!しつこい咳や鼻づまりに効果あり!

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風邪を引くと熱や咳、鼻づまりの症状が現れます。

風邪の症状は身体に負担がかかるので、早く治して元気になりたいものです。

しかし熱が落ち着いても、咳や鼻づまりが長引いてしまう場合もあります。

そんなしつこい咳や鼻づまりはハッカ油を使用する事で改善する効果が得られます。

今回は、そんなハッカ油の効果について調べてみました。

しつこい咳や鼻づまりを改善したい場合にはハッカ油を使用してみましょう。

そしてハッカ油の効果を実感してみましょう。

 

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ハッカ油とは?

ハッカ油の原材料はシソ科のハッカです。

ハッカは清涼感がある植物となっています。

その為、ハッカ油は清涼感のあるスーッとする香りがあります。

この香りの主成分はメントールです。

メントールは飴やガム、歯磨き粉に使用されています。

つまり多くの人の身近な物の中に使用されているので、匂いや清涼感など感じた事があると思います。

身近にあって匂いや清涼感を感じた事があるからこそ、安心して使用する事ができると思います。

 

ハッカ油で咳や鼻づまりを改善!

ハッカ油の香りの成分はメントールなのですが、このメントールには3つの効果が期待できます。

 

メントールの3つの効果

      • 血流を促進する効果
      • 抗炎症作用
      • 抗アレルギー作用

 

まず鼻づまりは鼻の中の毛細血管がうっ血する事で起きます。

鼻の中の毛細血管がうっ血する事で鼻の粘膜が腫れます。

鼻の粘膜が腫れる事で鼻の中から鼻水が出せなくなってしまいます。

その為、鼻づまりが起きてしまうのです。

ハッカ油の効果の1つにある血流を促進する効果が、鼻の中の毛細血管のうっ血を改善してくれます。

鼻の中の毛細血管のうっ血が改善される事で、鼻の中の腫れも落ち着きます。

その結果、鼻づまりを改善してくれます。

 

そして、咳は炎症が起きている事で出ます。

ハッカ油の効果の1つにある抗炎症作用が咳の原因となる炎症を抑えてくれます。

炎症が抑えられる事で、咳が落ち着きます。

つまり、ハッカ油を使用する事でしつこい咳や鼻づまりを改善して楽にする事が可能なのです。

 

風邪だけじゃなく花粉にも効果あり!

ハッカ油には抗アレルギー作用もあります。

この抗アレルギー作用は、花粉症の症状を緩和する効果があります。

花粉症の症状はに鼻水、鼻づまりがあります。

この鼻水は、身体の中から花粉を追い出そうとする為に出ます。

しかし、鼻水を大量に出してアレルギー物質を追い出そうとする事で鼻の中の毛細血管のうっ血、鼻の粘膜の腫れが起きます。

その結果、鼻づまりが起きます。

風邪と同様にハッカ油を使用する事で、鼻の中の毛細血管のうっ血や鼻の中の粘膜の腫れが落ち着きます。

鼻水や鼻づまりも緩和されるので花粉症で悩んでいる人は使用してみてください。

 

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ハッカ油の使い方

ハッカ油はドラッグストアや通信販売にて販売されています。

その為、手に入りやすいものとなっています。

使いやすいようにスプレーの状態になって販売されているものもあります。

無水エタノールなどと混ぜずにそのまま使用したいと思っている人は、スプレー状のものを購入するようにしましょう。

そしてスプレーの状態で販売されていない原液を購入した場合は、ハッカ油と無水エタノール、精製水と混ぜる事によってハッカ油スプレーとして使用する事も出来ます。

咳や鼻づまりを改善する目的でハッカ油スプレーを使用する際には、ハッカ油スプレーとマスクを用意します。

そしてハッカ油スプレーをマスクに吹きかけ、そのマスクを普通に使用します。

これだけで咳や鼻づまりを改善する効果があります。

もしマスクを使用したくない人の場合には、ハンカチなどにハッカ油スプレーをして時々嗅ぐだけで同様の効果を得る事ができます。

状況に応じてマスクとハンカチを使い分けて、ハッカ油の効果を実感してみましょう。

さらにハッカ油は、咳や鼻づまりを改善するだけでなく暑さ対策として使用する事もできます。

暑さ対策として使用する場合には、ハッカ油と無水エタノール、精製水を混ぜたものを使用します。

身体に汗がある場合には拭いてからハッカ油スプレーを身体に吹き付けます。

これだけで涼しく感じるようになります。

お風呂上りや外出前に使用する事で、快適に過ごせるようになります。

しかし、涼しく感じるようになるだけなので熱中症にならないわけではありません。

その為、熱中症対策は行う必要があります。

熱中症にならない為にも、水分補給等はしっかりと行うようにしましょう。

 

副作用はないの?

ハッカ油で咳や鼻づまりを改善できるなら実践したいと思う人は多いです。

しかし副作用が心配で実践できない人もいると思います。

そこでハッカ油の安全性を知ってから実践するようにしましょう。

ハッカ油は植物が原材料となっています。

その為、天然成分なので安全と言われています。

しかし匂いが結構するので苦手な人も多いかと思います。

強い匂いが苦手な人は体調が悪くなってしまう可能性もあるので注意しましょう。

そして妊婦さんや子どもには向かないので、使用しないようにしましょう。

暑さ対策で身体に使用する場合には、人によっては肌荒れを起こしてしまう可能性があります。

肌が弱い体質の人は注意しましょう。

そして、まずは目立たない場所で試して様子を見てから使用するようにしましょう。

 

ハッカ油の効果まとめ

ハッカ油は清涼感のあるスーッとする匂いがします。

そんな匂いのするハッカ油には、血流を促進する効果や抗炎症作用、抗アレルギー作用があります。

その為、ハッカ油を使用する事で風邪や花粉症が原因の咳や鼻づまりを改善する効果を得る事ができます。

しつこい咳や鼻づまりを改善したい場合には、ハッカ油の匂いを嗅ぐ事で改善する事ができます。

マスクやハンカチにハッカ油をつけて匂いを嗅ぐようにしてみましょう。

そしてハッカ油は天然成分なので安心して使用する事ができます。

薬などが使用できずに咳や鼻づまりの症状で悩んでいる場合にはハッカ油を使用してみましょう。

しかし強い匂いが苦手な人は体調が悪くなってしまう可能性もあるので、様子を見ながら使用するようにしましょう。

そして妊婦さんや子どもには向かないので、使用しないように注意しましょう。

天然成分でしつこい咳や鼻づまりを改善したい人は、ぜひハッカ油を使用してみてください。

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